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Termine 2017

Gesundheitstelefon

16.08.2017

Schlüssel der Gesundheit: der Darm

Ein gesunder Darm ist ein „Hauptschlüssel“ des Wohlbefindens und der Immunabwehr. Bei Verstopfung oder Durchfall kommt man schnell darauf, dass die Beschwerden mit dem Darm und der Ernährung zusammenhängen könnten. Doch auch andere akute und chronische Krankheiten und Störungen wie Übergewicht, Hautleiden und sogar Depressionen werden durch ein Ungleichgewicht bestimmter Bakterien im Darm hervorgerufen.

Wenn die Darmflora umgestellt und der Darm mithin saniert wird, tritt oftmals schnell eine Besserung der Beschwerden ein. Probiotika, also lebende Mikroorganismen (häufig Milchsäurebakterien) können hilfreich sein, ebenso Prebiotika, unverdauliche Pflanzenbestandteile, die jedoch die „guten“ Bakterien auf den Plan rufen. Ist die Darmflora wieder im Gleichgewicht und die Darmschleimhaut geschützt, funktioniert auch das Immunsystem wieder besser, viele Beschwerden klingen ab.

In der nächsten Sprechstunde des Gesundheitstelefons von fokus O. beantwortet Martin Rutkowsky, Ökotrophologe und Dozent an der Akademie Gesundes Leben, Fragen rund um die Darmsanierung und gibt Tipps zu Durchfall und Verstopfung. Das Gesundheitstelefon steht Anrufern zur Verfügung am Mittwoch, 16. August, zwischen 18.00 und 20.00 Uhr, wie gewohnt unter der Telefonnummer 06171 / 631884.

 

 

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